3 bonnes raisons de se lever tôt

L’avenir appartient à celui qui se lève tôt… On entend souvent cette phrase mais qu’en est-il vraiment ? Le cycle circadien Le cycle circadien fait partie des rythmes biologiques, des rythmes naturels de notre corps. Il est d’environ 24h. Il est lié au phénomène d’appétit, de veille/sommeil et donc de …

Méthode GTD : revue hebdomadaire et utilisation des outils

J’en ai déjà parlé dans les précédents articles sur la méthode GTD mais aujourd’hui je vous explique tout sur la revue hebdomadaire. Si vous avez bien collecté, clarifié et structuré, vous avez du vous sentir plus serein pendant quelques jours. Mais si vous n’entretenez pas votre système, il va vite …